Deseori ne trezim dimineața fără poftă de viață, căci grijile cotidiene,
obstacolele și nereușitele ne macină și astfel, ne dăm bătuți. Dar, pentru a nu
cădea în depresie, trebuie să ne păstrăm atitudinea motivată. Pentru a avea un
psihic sănătos, CultARTlife a pregătit 5 sfaturi pe care să le urmezi.
1.Fă lucrurile care îți plac
E destul de dificil să faci doar lucrurile care îți plac, dar nu e
imposibil. Printre lucrurile obișnuite,
dar care nu îți aduc satifcație,
obișnuiește-te să faci și lucruri de care ești pasionat/ă. Astfel, vei fi mai
motivat/ă să lucrezi cu plăcere și dăruire.
2.Citește cărți motivaționale
Cărțile motivaționale și de dezvoltare personală îți vor fi de un real
folos. Din ele vei învăța cum să devii mai organizat/ă, mai responsabil/ă și nu doar să visezi la un viitor frumos
pentru tine și cei din jur, dar și să contibui personal la înfăptuirea
acestuia.
3.Gândește-te la lucruri bune
Gândind pozitiv te vei programa pentru a face doar lucruri bune. În fiecare dimineață fă-ți o listă cu fapte
bune pe care ai vrea să le faci pe parcursul zilei, iar seara evaluează lista.
Fă-ți din asta o obișnuință. Și străduiește-te ca lista să se lungească pe zi
ce trece.
4.Crează o rutină
Făcându-ți un orar dupa care să te conduci, vei reuși să realizezi ceea
ce îți propui. Astfel, vei deveni mai organizat/ă și îți vei deveni mai
productiv/ă.
5.Evită persoanele negativiste
Oamenii negativi din anturajul tău iți fură atât timpul, cât și
energia. În preajma lor mereu te vei
simti stresat/ă. În schimb, înconjoară-te de oameni optimiști, care te vor molipsi de energie
pozitivă.
Anna Casian-Musteață
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu